Selbstmitgefühl
Wie du WIE DU SELBST DEINE BESTE FREUNDIN WIRST Mit dir selbst so liebevoll umgehen, wie mit deinen Liebsten – tust du das? Wir verraten dir warum Selbstmitgefühl so wichtig…
Kurzes Innehalten im Alltag
Wenn Sie das lesen, sehen Sie kurz auf die Uhr. Haben Sie gerade 5 Minuten. Mehr braucht es nämlich nicht, um einmal kurz Inne zu halten und den Alltag einen…
Vier Wege zu innerer Ruhe
Wann haben Sie das letzte Mal tiefe innere Ruhe und Frieden gespürt? Können Sie sich noch erinnern wie sich das angefühlt hat? In welcher Region des Körpers konnten Sie das…
Hilfreich mit schwierigen Gefühlen umgehen
Kennen Sie das Gefühl, wenn Ihnen ein Ereignis durch Mark und Bein geht? Ein blöder Fehler bei der Arbeit, oder die Nachwehen eines Streits wollen wir lieber nicht spüren. Stattdessen…